Nesanica - uzroci i prirodni lekovi

Nesanica predstavlja veliki problem modernog doba i može se manifestovati u različitim oblicima - od potpunog odsustva sna do lošeg kvaliteta sna sa čestim buđenjima. Postoje tri osnovna tipa nesanice:

• Prolazna (nekoliko noći)
• Kratkotrajna (do tri nedelje)
• Hronična (dugotrajna)

Fizički uzroci nesanice uključuju bučno okruženje, visoke temperature ili promenu okoline. Psihički uzroci su često kompleksniji i mogu uključivati strah od spavanja, stres ili anksioznost.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nudi brojna rešenja za probleme sa spavanjem. Neka od najefikasnijih biljaka su:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Smešu preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smese preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Narodna medicina takođe preporučuje stavljanje nekoliko šišarkica hmelja u jastuk za bolji san.

Anemija - prepoznavanje i terapija

Anemija je čest problem, posebno kod žena sa A krvnom grupom. Glavni simptomi uključuju:

• Umor
• Povećana potreba za spavanjem
• Osećaj slabosti

Za poboljšanje stanja preporučuje se:

• Konzumiranje crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja

Vaginalne infekcije i prevencija

Vaginalne infekcije su čest problem kod žena. Najčešći uzročnici su bakterije kao što su Escherichia coli i kokobacili. Za prevenciju i lečenje preporučuje se:

• Redovne ginekološke kontrole (3 puta godišnje)
• Papanikolaou test jednom godišnje
• Ispiranje čajem od žalfije
• Umerena higiena (izbegavati preterano pranje i agresivne sapune)

Polimorfonukleari u vaginalnom sekretu su normalna pojava i predstavljaju odbranu organizma od infekcije.

Virusne bradavice - vrste i terapije

Bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima i mogu biti veoma uporne. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (šake i podlaktice)
• Verucae plane (lice i obrazi)
• Molluscum contagiosum (mehurići)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja

Najefikasnije metode uklanjanja bradavica uključuju:

• Radiotalase (najmanje traumatično, retki recidivi)
• Tečni azot
• Keratolitike
• Termokauter

Za prirodno lečenje mogu se koristiti biljke kao što su:

• Čuvarkuća (Sempervivum tectorum) - sveži sok
• Luk (Allium cepa) - sveži sok
• Rosopas (Chelidonium majus) - sveži sok ili tinktura sa medom
• Propolis - daje dobre rezultate

Endometrioza - simptomi i terapija

Endometrioza je prisustvo tkiva sluzokože materice van njene šupljine. Glavni simptomi su:

• Jaki menstrualni bolovi
• Produžena menstrualna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi
• Sterilitet (kod 75% obolelih)

Terapija se bazira na:

• Hormonskim preparatima (kontraceptivne pilule)
• Operativnim metodama

Endometrioza se ne može potpuno izlečiti, već se drži pod kontrolom.

Problemi sa mokraćnim sistemom

Česti problemi uključuju:

• Infekcije mokraćnih puteva
• Rezidualni urin
• Zadebljanje zida mokraćne bešike

Za infekcije mokraćnih puteva korisni su:

• Brusnica
• Čaj od peršuna
• Dovoljan unos tečnosti

Recept za čaj protiv E. coli: 500g sleza, 100g lista vreska, 100g lista ruže, 100g cveta vranilovke, 100g suvih peteljki trešnje. Dve velike kašike smese na 1-2 litre vode, piti tokom dana.